Muskelzuwachs durch Whey Protein
Bei jeder Sportart werden zusätzliche Proteine vom Körper benötigt. Durch starke Tension entstehen ganz kleine Risse in der Muskulatur. Selbige sind auch verantwortlich für den sogenannten “Muskelkater”. Für die jetzt bevorstehende Zeit der Regeneration benötigt der Körper außergewöhnlich viel Protein, um die Fasern wieder auszubessern und obendrein zu stärken. Im Zuge dessen entsteht der Trainingseffekt [...]
